Bersenam dan makan makanan seimbang

Untuk sihat dan kekalkan berat badan, kena amalkan pemakanan sihat disamping senaman yang berterusan.

Saturday, January 22, 2011

10 Panduan Makanan - Wajib Makan Setiap Hari

Macam-macam jenis cara sudah dilakukan. Berdiet pun sudah, bersenam apatah lagi. Hasilnya mengecewakan apabila membelek tubuh sendiri di hadapan cermin. Tidak ada yang berkurang, malahan lapisan minyak bertambah!! Bagaimana ya??  1. Mungkin sukar untuk anda mempercayainya, namun bagi mendapatkan semua khasiat yang diperlukan tubuh, anda harus makan lebih dari 40 jenis makanan. Itulah kenyataannya!! Walaupun begitu, ia bukan alasan untuk anda makan tanpa henti dan mengambil makanan yang bukan-bukan. Apa yang anda boleh lakukan adalah dengan...

Bakar Kalori Dalam 1 Minit

Jom kita sama-sama bakar kalori & hidup lebih sihat. Hanya seminit sahaja diperlukan. Hehehe. 1.    Jus Kegemaran + Segelas Air Lengkapkan jus kegemaran anda dengan segelas air. Ini kerana segelas air yang anda minum selepas menikmati jus kegemaran dapat menambahkan kalori yang terbakar. Dengan segelas air, ia mampu membakar 85 kalori lebih banyak. Bayangkan dalam masa setahun, anda dapat mengurangkan berat badan sebanyak 2.5kg dengan hanya menambahkan segelas air selepas minum jus buah. 2.    Bercakap di Telefon Saat...

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...